Category: Salud

Salud dental: consejos importantes

La buena salud dental es una parte vital de su salud. Si tiene mala salud bucal, no solo su boca, sino su salud general está en riesgo. ¿Sabía que la enfermedad periodontal se ha relacionado con accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y nacimientos prematuros? La salud dental va más allá de una sonrisa impresionante. La salud dental adecuada puede mejorar significativamente su salud general y permitirle identificar problemas de salud más graves en una etapa temprana. Una buena higiene bucal debe ser vital para todas las personas que se preocupan por su salud. A continuación cubriremos algunos consejos importantes para una buena salud dental.

Salud dental

Cepillarse dos veces al día

La caries dental ocurre debido a la acumulación de placa en los dientes. La placa es una película transparente de bacterias que forma ácido. El ácido se combina con los alimentos que comemos, especialmente con el azúcar. Una mezcla de placa y azúcares nutre el esmalte dental. Finalmente, el esmalte allana el camino hacia la dentina, así como hacia las raíces de los dientes. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día puede eliminar partículas de alimentos alrededor de las encías; entre los dientes, etc. Retirar este alimento de la superficie del diente es una buena manera de mantener una buena salud dental .

Use hilo dental diariamente

El uso diario del hilo dental evitará la caries dental y la enfermedad periodontal. Los estudios muestran que el uso de hilo dental juega un papel central en la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. También reduce el riesgo de enfermedad cardíaca. El palillo de dientes puede ser una tarea aburrida. Sin embargo, puede hacerlo con un cable de agua o un cable eléctrico.

Cuida tu dieta

Una dieta adecuada hace mucho por el cuerpo, y no es sorprendente que afecte la salud de los dientes. Nuestros dientes están hechos de calcio, por lo que necesitan mucho calcio para su correcto desarrollo. También necesitan huesos fuertes para pegarlos en su lugar. Los huesos fuertes solo se pueden archivar con suficiente calcio. Una nutrición adecuada debe incluir suficiente calcio para cuidar bien los dientes. Además, una nutrición adecuada incluye controlar la cantidad de refrigerios, alimentos azucarados y refrescos que consume, ya que causan caries.

Chequeos dentales regulares

Muchas personas visitan a los dentistas solo cuando encuentran problemas dentales graves. Un dentista puede eliminar la placa y el sarro de una manera que un cepillo de dientes y el hilo dental no pueden. Pueden indicar problemas que requieren atención especial con una higiene regular. Resolver problemas orales puede empeorar las cosas a largo plazo. Por lo tanto, es importante visitar al dentista al menos tres veces al año para que pueda recibir ayuda profesional para mantener una buena salud bucal.

Resumen

Tenga en cuenta que debe cuidar bien su salud dental, ya que tiene dientes permanentes. Visite a su dentista al menos tres veces al año para chequeos regulares, ya que esto asegura que no tenga que preocuparse por problemas dentales en el futuro.

...

Consejos útiles y fáciles de usar para el cuidado bucal

Mantener una buena salud bucal significa más que cepillarse y usar hilo dental diariamente. Gracias al progreso científico en las últimas décadas, la esperanza de vida de las personas ha aumentado dramáticamente. Como resultado, debe mantener sus dientes sanos durante un período de tiempo más largo. Hay algunos pasos simples que puede seguir para ayudarlo a mantenerse saludable durante toda su vida.

consejos para el cuidado bucal

Conozca sus propios requisitos de higiene bucal.

Todos tienen diferentes necesidades orales. Hable con sus profesionales dentales, como su dentista e higienista, sobre sus afecciones específicas y obtenga más información sobre su salud y sus necesidades orales. Algunos problemas de salud pueden afectar su salud bucal. Por ejemplo, el embarazo, la diabetes, las enfermedades cardíacas, la drogadicción y el tratamiento del cáncer pueden afectar la salud bucal. Hable con su dentista sobre su salud general y obtenga consejos sobre cómo mejorar su salud bucal .

Inspeccione su boca regularmente

Es muy importante que se familiarice con la apariencia de su boca y dientes. Puede hacerlo mediante un autoexamen verbal frecuente. Cuando se familiarice con su boca y dientes, notará cualquier cambio en las primeras etapas y tendrá la oportunidad de discutir estos cambios con su dentista en esta etapa. En este momento, es mucho más fácil y económico buscar tratamiento. Las cosas que debe buscar se enumeran a continuación:

  • Cualquier mancha, corte, daño, hinchazón o crecimiento en las encías, lengua o mejillas.
  • Cualquiera de los cambios anteriores en la parte inferior o superior de la boca o dentro de los labios
  • Cualquier signo de astillado o agrietamiento de los dientes.
  • Cualquier signo de decoloración o caries dental.
  • Cualquier cambio en tu mordisco
  • Cualquier dolor oral

Un examen oral es especialmente importante si usa tabaco, ya que tiene un mayor riesgo de desarrollar cáncer oral.

Deja de fumar si lo usas

Los fumadores tienen un mayor riesgo de cáncer oral que otros. La enfermedad de las encías, el mal aliento, la decoloración de los dientes, otros tipos de cáncer y problemas generales de salud son muy comunes entre los fumadores. Dejar el tabaco lo ayudará a mejorar significativamente su salud general, incluida la salud bucal.

Limite las meriendas y coma una dieta balanceada

Es imperativo que tome la decisión correcta para los refrigerios y los alimentos que come a diario. Es importante comer una variedad de alimentos saludables. Presta atención a la cantidad de azúcar y almidón en cada porción. Por ejemplo, los alimentos como papas fritas, frutas secas, galletas, pasteles, tartas, refrescos, bebidas energéticas y dulces masticables son ricos en azúcar. Estos productos crean la mayor acidez en la boca, lo que desencadena el proceso de caries dental.

Desarrollar y seguir un programa diario de cuidado bucal.

Una vez que haya aprendido sobre su salud bucal con sus dentistas, y en función de sus necesidades de cuidado bucal, puede crear un procedimiento simple para usted que se ajuste a su horario. Algunas personas tienen condiciones especiales, como el embarazo, que pueden requerir atención especial a las instrucciones de atención médica. Asegúrese de comprender sus necesidades de higiene bucal y cumplir con sus responsabilidades diarias de cuidado bucal.

...

agen judi bola , sportbook, casino, togel, number game, singapore, tangkas, basket, slot, poker, dominoqq, agen bola. Semua permainan bisa dimainkan hanya dengan 1 ID. minimal deposit 50.000 ,- bonus cashback hingga 10% , diskon togel hingga 66% bisa bermain di android dan IOS kapanpun dan dimana pun. poker , bandarq , aduq, domino qq , lukitoqq. Semua permainan bisa dimainkan hanya dengan 1 ID. minimal deposit 10.000 ,- bonus turnover 0.5% dan bonus referral 20%. Bonus - bonus yang dihadirkan bisa terbilang cukup tinggi dan memuaskan, anda hanya perlu memasang pada situs yang memberikan bursa pasaran terbaik yaitu http://45.77.173.118/ Bola168. Situs penyedia segala jenis permainan poker online kini semakin banyak ditemukan di Internet, salah satunya TahunQQ merupakan situs Agen Judi Domino66 Dan BandarQ Terpercaya yang mampu memberikan banyak provit bagi bettornya. Permainan Yang Di Sediakan Dewi365 Juga sangat banyak Dan menarik dan Peluang untuk memenangkan Taruhan Judi online ini juga sangat mudah . Mainkan Segera Taruhan Sportbook anda bersama Agen Judi Bola Bersama Dewi365 Kemenangan Anda Berapa pun akan Terbayarkan. Tersedia 9 macam permainan seru yang bisa kamu mainkan hanya di dalam 1 ID saja. Permainan seru yang tersedia seperti Poker, Domino QQ Dan juga BandarQ Online. Semuanya tersedia lengkap hanya di ABGQQ. Situs ABGQQ sangat mudah dimenangkan, kamu juga akan mendapatkan mega bonus dan setiap pemain berhak mendapatkan cashback mingguan. ABGQQ juga telah diakui sebagai Bandar Domino Online yang menjamin sistem FAIR PLAY disetiap permainan yang bisa dimainkan dengan deposit minimal hanya Rp.25.000. DEWI365 adalah Bandar Judi Bola Terpercaya & resmi dan terpercaya di indonesia. Situs judi bola ini menyediakan fasilitas bagi anda untuk dapat bermain memainkan permainan judi bola. Didalam situs ini memiliki berbagai permainan taruhan bola terlengkap seperti Sbobet, yang membuat DEWI365 menjadi situs judi bola terbaik dan terpercaya di Indonesia. Tentunya sebagai situs yang bertugas sebagai Bandar Poker Online pastinya akan berusaha untuk menjaga semua informasi dan keamanan yang terdapat di POKERQQ13. Kotakqq adalah situs Judi Poker Online Terpercayayang menyediakan 9 jenis permainan sakong online, dominoqq, domino99, bandarq, bandar ceme, aduq, poker online, bandar poker, balak66, perang baccarat, dan capsa susun. Dengan minimal deposit withdraw 15.000 Anda sudah bisa memainkan semua permaina pkv games di situs kami. Jackpot besar,Win rate tinggi, Fair play, PKV Games. Jasapkv168 Situs BandarQQ, BandarQ Terpercaya, Mainkan QQ Uang Asli Dengan Server Pkv Games & Mainkan SitusQQ Online Melalui Deposit Pulsa.